Del Monte
Psicologia, Psicopedagogia e Acupuntura
Temas relevantes da Psicologia
O que é ansiedade?
Em algum grau, todos nós sentimos ansiedade, como por exemplo aquele frio na barriga e noite mal dormida antes do dia do seu casamento. Até aí tudo bem, super saudável! A criança fica ansiosa para sua festa de aniversário, para a chegada do Papai Noel e é uma ansiedade tão gostosa se não for paralisante. E quando extrapolou o limite do que é saudável? Quando a ansiedade começa a tomar conta da sua vida, atrapalhando suas atividades diárias.
Tristeza ou Depressão?
Tristeza é um dos sintomas da depressão, porém não são sinônimos. Fala-se tanto em depressão que toda tristeza passou a ser vista como doença. Sentir tristeza vez ou outra significa que estamos vivos, é um sentimento inerente a condição humana, enquanto depressão requer tratamento. A tristeza acompanha um motivo, seja ele qual for, é importante e saudável para que a pessoa supere situações e aprenda com as experiências, no entanto é um sentimento momentâneo que não se prolonga por um muito tempo.
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Transtornos Alimentares
A anorexia, a bulimia é a ortorexia são distúrbios alimentares dos quais o número de casos vem aumentando. O desejo fixo e a busca pelo corpo ideal são características fundamentais para entender esses distúrbios.
Relacionamento Abusivo
Um relacionamento é tido como abusivo quando uma das partes pratica abusos e a outra é submetida. O abusador exerce poder moral sobre o outro. Como a nossa cultura é machista, é mais comum o homem subjugar a mulher, mas o inverso também pode acontecer, assim como entre casais homossexuais. Também é possível que, no casal, ambos sejam abusivos entre si.
O poder do pensamento
Profecia auto-realizadora é uma expectativa ou um prognóstico sobre algo ou alguém, que ao se tornar crença provoca sua própria realização. Quando as pessoas esperam ou acreditam que algo acontecerá, a previsão influencia o comportamento delas concretizando a crença. Tal fenômeno foi nomeado pelo sociólogo Robert K. Merton, sob o conceito (self-fulfilling prophecy) no seu livro Social Theory and Social Structure, de 1949. Merton observou que quando se espalha o boato de que um banco está em dificuldades, os correntistas retiram os valores ali depositados, assim o banco acaba falindo. Segundo Merton 1949, a profecia auto-realizável é inicialmente uma definição falsa da situação, porém suscita um novo comportamento, tornando tal concepção verdadeira.
Corpo e Mente
Corpo e mente estão em constante intercomunicação. Com o sofrimento emocional e psicológico o corpo produz cortizol, hormônio do stress, que com repetidas descargas pode debilitar a saúde. Somatizar é apresentar sintomas físicos por causas emocionais.
Resiliência
Este conceito pouco conhecido originou-se na Física nomeando a propriedade de alguns materiais que mesmo depois de submetidos à máxima tensão, voltam a seu estado inicial, como as fibras de um tapete de náilon que depois de pisadas, recuperam a forma. Emprestada para a Psicologia, a palavra refere-se a capacidade de alguns indivíduos de superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas.
A mulher do séc. XXI
Há quem diga que mulher independente assusta. Será? A mulher mudou, o homem mudou e o mundo mudou!
Quando o homem era o único provedor, a mulher cuidava dos filhos e da casa, hoje faz isso e também trabalha. Acumulou funções, então melhor antes? Pagava-se um preço alto por não trabalhar, o preço de submeter-se às vontades e regras do provedor, devia obediência.
Conflito de gerações
É frequente ouvir algum idoso dizer "no meu tempo não era assim", referindo-se a algo que ele considera que era muito melhor na época dele. Os casamentos duravam, as crianças respeitavam seus pais, não havia tanto consumismo, as mulheres se valorizavam mais, etc.
No entanto não é tão difícil encontrar um idoso que reconheça mudanças sociais positivas ao longo desses anos. Afinal os tempos mudaram, as circunstâncias e o pensamento das pessoas também.
Timidez
Quem nunca se sentiu tímido em pelo menos uma situação, que atire a primeira pedra! Em grau moderado, a timidez é necessária pois é um de nossos reguladores sociais, um inibidor ou espécie de freio dos excessos condenados pela sociedade. Ou seja, nos impede de sermos muitas vezes inconvenientes. Trata se de um mecanismo de defesa que nos leva a agir com cautela em situações novas ou com pessoas desconhecidas.
O problema é que em maior grau (frequência e intensidade) a timidez pode comprometer de forma significativa a realização pessoal e profissional de um indivíduo, diminuindo demais a sua qualidade de vida. É uma inibição acompanhada de uma sensação de extremo desconforto, caracterizada pela preocupação obsessiva com que os outros pensam.
A separação e a superação
A separação é um momento muito dolorido, é o fechamento de um ciclo para abertura de outro, é a transformação dos sentimentos, das relações, da rotina, da casa, da vida. E no meio de tanto sofrimento, ainda há de se resolver a partilha dos bens, a guarda dos filhos, mas principalmente a cabeça, que fica virada do avesso. Cuidar do emocional é indispensável. São muitos auto questionamentos, nenhuma resposta e a assustadora sensação de "só sei que nada sei". Despedidas costumam ser difíceis, mas a separação é um conjunto grande delas.
Suicídio na adolescência
O assunto é delicado, triste e pesado, mas cada vez mais indispensável. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a cada 40 segundos uma pessoa comete suicídio no mundo, e essa é a segunda maior causa de morte entre pessoas de 15 a 29 anos de idade. No Brasil, 32 brasileiros tiram a própria vida por dia, o equivalente a uma pessoa a cada 45 minutos. Esses muitos casos de suicídio não são divulgados pela mídia para evitar que se inicie uma onda de suicídios. Porém, como eles estão cada vez mais próximos de nosso convívio social, não é difícil que cada um de nós tenha ao menos uma história pra contar.
